Un esprit sain dans un corps sain

Dernière mise à jour : 5 août 2021

"Mens sana in corpore sano"

La nourriture ne concerne pas seulement le corps.

Si l'on s'occupe facilement de nos désordres "métaboliques", on fait souvent l'impasse sur nos émotions, sur les conséquences dans nos vies trépidantes et stressantes.

On est bien souvent fataliste :

"c'est l'époque qui veut ça", "on a pas le choix"....

Assailli par la lourdeur du quotidien, on s'englue dans des conditionnements :

sociaux, éducatifs, affectifs, qui n'ont d'autre résultat que de developper

la PEUR

de mal faire,

de ne pas plaire,

de ne pas être à la hauteur,

d'être jugé

de ne pas réussir,

de la solitude,

de la maladie

de la mort.....

 

Don Miguel Ruiz est un chaman mexicain.

Il nous livre les clés pour vaincre nos croyances limitantes dont nous sommes imprégnés.

Pour renouer avec une liberté personnelle, je vous invite à découvrir son ouvrage :





Les quatre accords Toltèques


"A chaque fois que vous le lisez, ce n'est pas le livre qui a changé, mais vous."

Don Miguel Ruiz





L'auteur nous invite à mettre en place de nouveaux principes de vie selon 4 accords :


QUE VOTRE PAROLE SOIT IMPECCABLE

Quelle que soit la manière dont vous vous exprimez, votre intention se manifeste par la parole.

La parole est une force, c'est un outil puissant qui peut blesser.

Apprenons à maitriser la parole pour en faire notre alliée.


QUOI QU'IL ARRIVE, N'EN FAITES PAS UNE AFFAIRE PERSONNELLE

Apprendre à passer de la réaction émotionnelle à la capacité d'agir en conscience.

Arrêtons de prêter aux autres des intentions qu'ils n'ont pas.

A chacun sa propre façon de voir le monde.

NE FAITES PAS DE SUPPOSITIONS

Pas d'interprétations sauvages, il faut avoir le courage de poser des questions aux autres afin d'éviter tous malentendus.

FAITES TOUJOURS DE VOTRE MIEUX

Quelles que soient les circonstances, faire de son mieux; en gardant à l'esprit que le mieux est variable car tout change constamment.



Si vous connaissez déjà cet ouvrage et qu'il a boulversé vos habitudes, laisser moi un petit commentaire ;)

Sinon, je vous invite vraiment à vous le procurer, c'est un incontournable du développement personnel.





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