#glucides #igbas #lowcarb #cetogene #moinsdesucre #hypoglucidique #paleo Les recommandations des autorités sanitaires préconisent toujours une consommation majoritaire des glucides à chaque repas en arguant que les glucides sont la première source d’énergie du corps humain et qu’ils sont indispensables à l’organisme. Pour rappel les glucides forment l'ensemble des sucres présents dans les aliments. Ils comprennent les sucres, l'amidon et les fibres alimentaires que l'on trouv