Mes compétences santé
"Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe — c’est une reconnexion à ce qui nous fait du bien, profondément et durablement."
Vous êtes unique, et votre santé mérite une approche sur mesure.
Pendant plus de 20 ans, j’ai exercé comme infirmière, au plus proche des réalités humaines.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre et vitalité grâce à des solutions naturelles, douces et profondément efficaces.
Mes compétences santé 💚
Au fil de ma carrière en tant qu’infirmière et de mon chemin personnel vers une santé plus naturelle, j’ai développé une approche holistique qui allie science, écoute, et respect du corps.
🍽️ Nutrition thérapeutique
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Accompagnement vers une alimentation équilibrée, anti-inflammatoire, faible en glucides
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Compréhension du métabolisme et des mécanismes de prise/perte de poids
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Élaboration de plans alimentaires sur mesure, intégrant goût et plaisir
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Prévention des pathologies métaboliques et troubles digestifs
🌿 Phytothérapie
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Utilisation ciblée des plantes pour renforcer l’immunité, améliorer le sommeil, soutenir le transit…
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Préparation de tisanes, compléments, extraits adaptés à vos besoins
🌸 Aromathérapie
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Sélection personnalisée d’huiles essentielles pour apaiser stress, douleurs, troubles hormonaux
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Conseils pratiques et sécurisés pour l’usage au quotidien
🌼 Fleurs de Bach
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Accompagnement émotionnel par les élixirs floraux
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Soutien en cas de fatigue mentale, anxiété, blocages émotionnels
🧠 Santé émotionnelle & hormonale
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Prise en compte des transitions de vie (ménopause, stress chronique, post-opératoire…)
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Approche féminine, douce et adaptée à chaque étape
Mon approche 👩⚕️
Je combine mon expertise clinique avec mon vécu personnel pour proposer un accompagnement :
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Humain et bienveillant
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Basé sur des solutions naturelles, validées et accessibles
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Adapté à votre rythme et vos besoins réels
📍 Consultations personnalisées en présentiel ou à distance
👩🍳 Ateliers culinaires santé
📞 Premier entretien gratuit de 30 minutes