À propos
Prestations à domicile
- Prise en charge globale de la
péri ménopause et ménopause
- Rééquilibrage alimentaire pour une perte de poids ou une optimisation de votre santé
Alimentations proposées
-réduites en glucides (méditerranéénne, Index Glycémique Bas, low-carb, cétogène)
- sans gluten
- anti-inflammatoire
Atelier d'organisation et de planification de culinaire à domicile
-gain de temps, simplification, personnalisation, autonomie
Mon parcours
En tant qu'infirmière diplômée depuis 2006, j'ai été témoin des ravages causés par les modes de vie modernes et la surconsommation de produits transformés. Les déséquilibres alimentaires, les maladies métaboliques, inflammatoires et dégénératives sont en constante augmentation.
Forte de mon expérience d'infirmière et de mes certifications en nutrition et spécialisation en alimentation réduites en glucides, j'ai développé une approche unique pour vous accompagner vers une santé optimale et un poids durable.
Je ne me contente pas de vous donner un régime. Je vous offre d'abord une compréhension approfondie de votre corps . Grâce à mes connaissances en nutrition, je vous aide à comprendre les mécanismes qui régissent votre poids et votre métabolisme.
Nous mettrons en place une alimentation personnalisée et adaptée à vos besoins et à votre mode de vie, tout en gardant la notion de goût et de plaisir. Fini les régimes restrictifs et frustrants !
Et parce que le poids est influencé par de nombreux facteurs, je vous propose également des solutions naturelles grâce à mes formations en phytothérapie, aromathérapie et fleurs de Bach. J'aborderai tous les aspects qui contribuent à votre bien-être global : stress, sommeil, fatigue, transit.
Par ailleurs je mets mon expérience personnelle au service de votre réussite. En effet j'ai moi-même lutté contre des problèmes de poids pendant des années. J'ai testé de nombreux régimes, avec leurs lots de frustrations et d'effets yo-yo. Cette expérience personnelle me permet de mieux comprendre vos difficultés et de vous accompagner avec empathie et bienveillance.
Prêt(e) à (re)prendre votre santé en main ?
Que vous soyez sur le Bassin d'Arcachon ou ailleurs en France, je vous propose des consultations et/ou ateliers culinaires personnalisés, en présentiel à votre domicile ou en visioconférence.
N'hésitez pas à me contacter pour un entretien gratuit de 30 mn. Ensemble, nous définirons vos objectifs et mettrons en place un plan d'action adapté à vos besoins.