L’alimentation est l’un des piliers de notre vitalité. En tant qu’infirmière et passionnée de nutrition, je vous accompagne vers une manière de manger plus équilibrée, plus consciente et surtout plus savoureuse.
🌱 Pourquoi je me suis spécialisée en nutrition
Infirmière depuis plus de 20 ans, j’ai été confrontée quotidiennement aux effets délétères de l’alimentation industrielle : troubles digestifs, maladies chroniques et ou inflammatoires, prise de poids, fatigue persistante…
Mon propre parcours personnel, m’a permis de redécouvrir la puissance d’une alimentation adaptée, naturelle et bienveillante.
🥦 Mon approche nutritionnelle
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Réduction ciblée des glucides pour favoriser la perte de poids, l’équilibre hormonal et la gestion du stress
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Soutien digestif & métabolique par des repas anti-inflammatoires et revitalisants
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Éducation nutritionnelle pour mieux comprendre son métabolisme et ses besoins uniques
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Recettes simples, gourmandes et saines pour renouer avec le plaisir de manger
Aucune frustration, aucun régime strict. Mon objectif est de vous aider à adopter une alimentation qui vous fait du bien, durablement et en respectant votre rythme de vie.
🌿 Des solutions naturelles complémentaires
Mon expertise ne se limite pas à l’assiette. Je vous propose un accompagnement global, en intégrant :
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🌸 Phytothérapie : plantes pour améliorer digestion, transit, énergie
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🌼 Aromathérapie : huiles essentielles pour mieux gérer stress et sommeil
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🌺 Fleurs de Bach : soutien émotionnel et rééquilibrage des états d’âme
🧘♀️ Format des accompagnements
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📍 Consultations : à domicile sur le Bassin d’Arcachon ou en visioconférence
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👩🍳 Ateliers culinaires santé : en présentiel ou à distance
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📞 Entretien découverte gratuit (30 minutes) pour faire connaissance et poser les bases de votre parcours
💬 Envie de retrouver de l’énergie, de comprendre votre corps et de renouer avec une alimentation équilibrée et naturelle ?
Je suis là pour vous accompagner — avec douceur, clarté et engagement.
Chaque personne est unique : mon accompagnement est 100 % personnalisé, humain et bienveillant.